El mundo del Té

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Los beneficios del té

El té no sólo combina los beneficios para la salud del té verde y el jengibre, sino que también aumenta los beneficios individuales de cada uno de ellos. Echemos un vistazo a los beneficios para la salud en detalle.

• El té tiene gran cantidad de antioxidantes, lo cual es útil para estimular el sistema inmunológico del cuerpo, por lo tanto protegerse contra varios riesgos para la salud.
• El riesgo de enfermedades del corazón se reduce significativamente como el té reduce la formación de coágulos de sangre y también controla la presión arterial.
• Contiene polifenoles y catequina, que ayuda a reducir las bacterias orales, evitando así enfermedades de las encías.
• Estudios recientes han encontrado que el té puede prevenir la formación de células cancerígenas.
• Este té es un tónico refrescante, que puede elevar el estado de ánimo y ayudar a reducir el estrés.
• Contiene fuertes propiedades anti oxidantes y anti-bacterianas que ayudan a curar la fiebre, la tos y el resfriado.
• Desintoxica la piel, ayuda a deshacerse de acné y reducir la inflamación.
• Beber el té no sólo es beneficioso para librarse de una resaca, sino que también protege al hígado del daño causado por el alcohol y otras sustancias tóxicas.
• Ser rico en teobromina y teofilina, que ayuda en la pérdida de peso y también aumenta el metabolismo.
• La enfermedad de movimiento y las náuseas se puede curar tomando el té.
• Ciertos flavonoides puede curar un dolor de estómago y pérdida de apetito.

Recetas:

Té verde con limón y jengibre 

Puedes ir rotando las recetas y optar por una como la que se propone, en donde el té verde se combina con limón, jengibre y menta, obteniendo una bebida con interesantes notas cítricas y herbales.

Ingredientes:

• Dos cucharadas de té verde
• Un litro de agua
• Un limón
• Un buen trozo de raíz de jengibre rallada
• Hojitas de menta o hierbabuena

Preparación:

Coloca a calentar el litro de agua, hasta que esté en unos 80 grados centígrados como mucho. Añade el té verde, deja reposar unos 3 minutos y luego cuela. Con la bebida bien caliente, incorpora el jengibre rallado, las hojitas de menta enteras o picadas y el limón. Lo ideal es poner el zumo y también algunas rebanadas.

Ahora no tendrás más que beber este genial té verde con limón y jengibre, perfecto para bajar de peso, dadas las propiedades de todos los ingredientes. Va bien para el desayuno y también para otros momentos del día. Una receta para no perderse.